Thayná Borges

Aos 15 anos, tive meu primeiro contato real com o impacto da saúde mental, ao acompanhar de perto amigos próximos lidando com depressão e crises de pânico. Aquilo despertou em mim um desejo profundo de não apenas ouvir, mas de entender, acolher e oferecer suporte de forma genuína e efetiva.

Foi assim que iniciei minha jornada na Psicologia, descobrindo na Psicoeducação uma ferramenta poderosa para promover o autoconhecimento e a transformação pessoal. Entendi que, ao compartilhar informações acessíveis e fundamentadas sobre saúde mental, era possível aliviar dores, reduzir estigmas e construir caminhos mais saudáveis para lidar com os desafios da vida.

Com o tempo, percebi que esse conhecimento gerava empatia e possibilitava que muitas pessoas se sentissem menos sozinhas, mais compreendidas e capazes de enxergar novas perspectivas. Essa vivência moldou minha visão de mundo e consolidou minha decisão de seguir a Psicologia como profissão.

Antes de atuar clinicamente, trabalhei por um período na área de Recursos Humanos. Essa experiência me permitiu observar de perto as dinâmicas das relações humanas no ambiente corporativo, mediar conflitos e desenvolver habilidades de escuta e acolhimento. No entanto, sempre existiu dentro de mim um chamado por algo mais profundo: o desejo de acompanhar pessoas em suas jornadas pessoais de autoconhecimento, superação e desenvolvimento emocional.

Hoje, como psicóloga clínica, atendo de forma online e personalizada, utilizando como base a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) — uma abordagem comprovadamente eficaz, que combina acolhimento com estratégias práticas e baseadas em evidências científicas. Meu trabalho é ajudar você a ressignificar pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo autonomia, clareza e bem-estar.

Minha agenda está aberta para atendimentos. Se você sente que chegou o momento de cuidar da sua saúde mental com um olhar atento, empático e comprometido com a sua evolução, estou aqui para caminhar ao seu lado.

Vamos juntos? Para mais informações e agendamentos, entre em contato pelo direct ou pelos canais disponíveis no meu perfil.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica baseada em evidências científicas, reconhecida pela sua eficácia no tratamento de diversos transtornos emocionais e comportamentais.

Na TCC, trabalhamos juntos para identificar e modificar padrões de pensamentos negativos e comportamentos disfuncionais, buscando uma mudança positiva e duradoura. Por meio de técnicas práticas, reconhecemos as conexões entre pensamentos, sentimentos e comportamentos — promovendo uma vida mais equilibrada e satisfatória.

O tratamento é estruturado e objetivo, com sessões planejadas para alcançar metas específicas, definidas em colaboração com você. Essa abordagem oferece ferramentas claras e aplicáveis ao cotidiano, fortalecendo sua autonomia e autoestima.

Meu papel é oferecer suporte empático e um ambiente seguro, acolhedor e livre de julgamentos, onde você possa se abrir e enfrentar seus desafios com mais clareza e confiança.

Se está buscando um caminho de transformação e autoconhecimento baseado na ciência, vamos caminhar juntos nesta jornada terapêutica. Entre em contato e dê o primeiro passo em direção ao seu bem-estar emocional.